孕早期准妈妈注意事项

   来源:十月爱四维摄影

  孕早期准妈妈注意事项
  谨慎用药,孕妇用药后,多数药物能通过胎盘进入胎儿体内。孕早期胎儿各器官尚未发育健全,功能还不完善或者没有功能,不能很好地对药物进行分解代谢,药物及其代谢产物容易在体内蓄积,引起中毒,胎儿往往招架不住某些药物的“打击”,甚至影响各个器官的发育,导致畸形。
  2、在怀孕3个月之内,要及时补充孕早期的营养。怀孕早期,很多孕妇会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,少数严重者呕吐频繁剧烈,特别在展起或饭后加重,可引起体内水、钠、钾等营养素丢失,造成电解质紊乱,甚至出现酮症酸中毒。所以早孕时期应注意的主要问题是防止水,电解质紊乱,保持体内环境平衡。
  3、孕早期准妈妈最好少用手机,手机在拨通和接听的一瞬间电磁波最强,如果必须用,可配一个分离耳机,每天通话时间最好控制在半小时以内。
  4、在挑选孕妇装时,应该根据自己的需要精挑细选。有一种专为孕妇设计的裤子,腰部前高后低,既保护了腹部,还避免了掉裤子的危险。同时可以根据腹部隆起的程度调节裤腰,这样一条裤子可以从孕早期穿到分娩。
  孕中期准妈妈注意事项
  1、孕中期准妈妈需要再做一次B超,一般在18~22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。
  2、孕中期性生活怀孕3个月以后,胎盘逐渐形成,妊娠进入稳定期;早孕反应过去了,孕妇的心情开始变得舒畅。由于激素的作用,孕妇的性欲有所提高。加上胎盘和羊水的屏障作用,可缓冲外界的刺激,使胎儿得到有效的保护。妊娠中期是否可以适当的进行性生活,这样会不会影响到胎儿的成长发育呢?
  3、孕中期心理保健,进入妊娠中期以后,孕妇体内已经形成了适应胎儿生长的新的平衡,孕吐等不适应反应也逐渐消失,孕妇的情绪也变得相对稳定。所以,孕中期心理安定,其保健的重点应在于通过生活,工作和休息的适当调整,保证良好的心理状态。
  4、可以适当做一些工作,参加一些平缓没有危害的运动。但有些孕妇因体形显露而不愿活动,每天不干任何事情,这样做并不会对胎儿有利,而且还易引起孕妇心理上的郁闷,压抑.孤独。医学界认为,孕期适当的活动可以增强孕妇的肌肉力量,对分娩有一定帮助。所以,孕妇可以从事家务劳动,如果没有异常情况,孕中期仍能正常上班,这样对于改善心理状态也大有益处。
  5、孕中期可以保持“少食多餐”的习惯,尽量选用富含优质蛋白质的动物性食品,如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏,以保证充足钙、铁、锌的供应。多吃新鲜蔬菜水果,尤其富含维生素的食物,有些地区还应注意碘的供应,多吃海带及海产品。
  孕晚期准妈妈注意事项
  1、到医院进行产前检查,检查主要包括:体重、血压,尿检、子宫底,腹围测定,胎儿心音,血液,胎儿胎盘功能检查(NST)、内诊。医生已经可以通过B超或触诊估计出胎儿的体重,但这并不是最后结果,最后4周内胎儿体重可能还会增加不少。
  2、孕晚期的胎儿营养需求可以说是达到了最高峰,准妈妈需要摄入大量的蛋白质,维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质,如鱼、肉、蛋、肝等食物,每天大约需要200毫克的钙用于胎儿的骨骼发育。因为这时胎儿的骨骼,肌肉和肺部发育正日趋成熟。
  3、在孕晚期,要特别注意避免劳累,多卧床休息,这对减轻压迫症状,增加子宫的血流量,预防早产都有好处。另外由于双胎导致子宫过度膨大,往往难以维持到足月而提前分娩。所以,双胎孕妇需要提前住院待产,以保证顺利分娩。
  温馨提示:在孕晚期,准妈妈在照顾好自己的身体的同时,也要注意进行必要的心理保健,由于临近预产期,孕妇对分娩的恐惧,焦虑或不安会加重,对分娩,“谈虎色变”。此时你可以多想身边有经验的人取取经,或者自己从书本上多了解一下有关生产的知识,自己给自己鼓鼓劲,当你了解了这个过程的时候,对它不再有神秘感的时候,担心的状态自然也就会解除了。